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籃球架,丙烯酸球場地面工程,硅pu球場地面工程如何一個人練習射門和停球?
射門一個人可以練,只不過累一點,后準備3個球,球門的兩個門柱內(nèi)側1米各放一個礦泉水瓶子,再用鞋子或者書包放在行進路線中。帶球繞桿過幾個障礙物,然后推射礦泉水和門柱之間的空當,練單刀要推的準,練射門就爆抽,射門時在禁區(qū)線外1米左右不要太遠也不要太近。
高空停球比較難練,主要是直上直下的高球 可以自己拋踢之后停下來,45度過頂?shù)母咔蛑荒軐χ邏毩暳耍饕€是停球加啟動一起練,做到連停帶過。










當高中校隊的中后衛(wèi),需要什么條件?
身體素質(zhì)好,身高至少180+,體重75+。體力好肺活量大,能有全場跑動的能力。
具備一定的腳下基礎。如果是體校就得看天賦,如果是一般高中要有球感就行,顛球會玩即可,會跑位解圍。如果是需要在市里省里甚至國家打比賽的高中,那得具備一定的職業(yè)訓練經(jīng)歷和不錯的身體天賦。
職業(yè)球員身體+技術天賦+訓練,一個都不能少。
就是打之前拿體育館里的拖地架,少蘸一點水擼一遍,把灰層推走就不滑了,沒有更好的辦法,單研究鞋底怎么防滑沒用,個人當初打球也特別在意地滑問題,后來發(fā)現(xiàn)只管自己的話,無論用擦可樂,上,滑石粉加水,還是酒精擦鞋底,都無法保證在有灰的地板上持續(xù)有效,只能管一會兒,后來改成比別人早去先拖地,也就十來分鐘就干了,權當熱身,愉悅了自己方便了他人,或許還能多接到幾次傳球.平常愛打籃球,我推薦1、3的籃球,第二張圖的籃球我也有使用過,個人感覺手感較硬,運起球來并不流暢,容易戳到手指,疼痛避免不了的。1、3籃球做工沒得說,很不錯,自己也有在使用,推薦購買。若能在實體店試一試再買將是更好的,更加符合你的打法,手感。